تعد الاحماض الامينة من اهم العناصر التي لابد من تناولها من قبل الرياضيين الراغبين في بناء جسم صحيح والقيام بتقوية عضلاتهم لنري ان الاحماض الامينة المتواجدة في المكملات الغذائية تساعدك في تقوية جسمك وبناءه بكل سريع لذا لابد ان لا يغفل عنها الرياضيين لذا لابد من تناولها بشكل دائم كي يحصل الرياضي علي جسم جيد ومتوازن يحتوي علي كافة العناصر الغذائية بشكل متوازن ومنها البروتينات والفاكهة بجانب المكملات الغذائية التي لابد من توافرها من اجل بناء الجسم بشكل صحيح.
بجانب ذلك لابد من إتباع انظمة غذائية معينةغ نية بالخضروات والفاكهة التي تبني الجسم بشكل صحيح


فوائد واضرار الاحماض الامينة لكمال الاجسام